کرم ارده سرشار از فیبر و چربی های مفید به رفع سوزش معده، تسهیل گوارش، جلوگیری از یبوست و رفع ناراحتی های گوارشی کمک می کند. این ماده مقوی و. دیر هضم تا چند ساعت شما را سیر و اشباع نگه می دارد و میل شما به خوردن تنقلات و ریزه خواری که باعث چاقی و افزایش وزن می شود را از بین می برد. مصرف کرم ارده قبل از ورزش به تامین انرژی ورزشکاران کمک می کند و در صورت افت قند بهترین جایگزین برای شکلات است.

کرم ارده با طبع گرم و غنی از آهن قاعده آور است و علاوه بر گرم نگه داشتن رحم و تنظیم چرخه قاعدگی ، موجب کاهش درد های قاعدگی ناشی از کم خونی می شود و همچنین علائم یائسگی مانند گر گرفتگی را کاهش می دهد. 

***

کرم ارده کنجد یک صبحانه و میان وعده کامل، سالم و مقوی است که میتوان به همراه نان سرو نمود.

در جای خشک و خنک و دور از آفتاب نگهداری شود.

***

در مصرف کرم ارده کنجد حد اعتدال را رعایت کنید.

***