سرشار از آنتی اکسیدان‌ها

کاهش خطر بیماری‌های قلبی

کمک به رفع یبوست

کاهش خطر ابتلا به آسم

کنترل قند خون

خواب بهتر

بهبود عملکرد ورزشی

کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ

کمک به کنترل و کاهش وزن

فواید جو دوسر برای پوست

خشکی و خارش پوست را درمان می‌کند.

به روشن شدن رنگ پوست شما کمک می‌کند.

به محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش کمک می‌کند.

چربی اضافی پوست شما را جذب می‌کند و به درمان آکنه کمک می‌کند.

جو به عنوان یک پاک کننده طبیعی، کثیفی و چربی پوست را از بین می‌برد و پوست را لایه برداری می‌کند.

خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی جو دوسر خشکی و اگزمای پوست را درمان کرده و سلول های مرده پوست را از بین می‌برد.

-----

از آنجا که جو دوسر خوش طعم است و روش پخت آسانی دارد، می‌توانید آن را هم برای صبحانه هم برای ناهار و وعده‌های اصلی از آن استفاده کنید. می‌توانید جو دوسر پرک را در شیر، سوپ، انواع ماست بریزید، برای تهیه گرانولا از آن استفاده کنید یا به عنوان تزیین روی انواع کیک و شیرینی و به همراه تنقلات مختلف مصرف کنید.

به طور مثال کافی است با کمی شیر آن را مخلوط کنید و یک شب تا صبح در یخچال بگذارید تا مثل حلیم شود؛ یا با دیگر دانه‌ها و آجیل‌ها در فر بگذارید و گرانولا درست کنید.

اگر نمی‌خواهید جو دوسر را به‌صورت ساده بخورید، می‌توانید میوه‌هایی مانند موز، توت، کشمش و مانند آن را اضافه کنید. به کسانی که علاقه به طعم شیرین دارند، توصیه می‌کنیم که جو دوسر خود را با کمی عسل طبیعی مخلوط کنند.

عادی

شرایط بصری

طعم 

بو

ندارد

------------